​課程介紹

1. 高峰經驗與高原經驗​

• 探討高峰經驗的心理機制：持續追求困難目標帶來的忘我感和成就感。

• 認識高原經驗的意義及其對個人成長的影響。

2. 約拿情節的解析​

• 分析員工因害怕失敗或成功而停滯不前的心理特質。

• 提供應對策略，幫助學員突破心理障礙。

3. 相關活動與知識分享​

• 探討正念練習、爬山運動、參加比賽、建立社團等活動對高峰經驗的促進作用。

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4. 高峰經驗的故事分享​

• 彼此鼓舞與支持：如何在團隊內部促進正向的激勵和互相支持。

• 實踐與演練：通過分組討論和實踐活動，應用所學理論，促進團隊合作。

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5. 團隊活動與實踐​

• 團隊分享高峰經驗，促進彼此啟發。

• 通過小組討論與報告，實踐高峰經驗的建構與應用。