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課程十一
降低工作壓力－建立良好情緒價值(Emotional value)
學員透過對情緒價值的認識與建構無論是個人或團體的情緒價值，創造雙贏法則。
時數
7小時
費用
上課日期
114年2月15號後率續開課
講師
劉仲矩
課程介紹
- 1. 瞭解情緒價值的觀念：解釋情緒價值意義及如何影響工作生活，讓員工從日常中感受到被認可和肯定，並提升對工作的熱情。
2. 自我情緒價值覺察技巧：學習如何辨識自己的情緒，掌握情緒起伏的觸發點，進而採取有效措施來平衡情緒。
3. 建構情緒價值的方法：介紹幾種針對情緒價值建構的方法，包括正面思考，同理心，正念等。
4. 情緒價值的應用：探討如何透過提升情緒價值來有效應對 或上司的情緒反應，並建立更健康的職場互動模式。
5. 案例分析與角色扮演：透過案例分析和角色扮演活動，幫助學員親身體驗情緒價值的策略，並反思其在不同情境中的應用效果。
課程收益
- 提升對情緒價值的認識，塑造互動情緒價值
學習情緒價值的技巧，提升工作職場互動品質
建立個人與團隊的情緒價值，讓團隊更有凝聚力
提升人際互動品質，吸引更多志同道合同好
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